Le corps
Bouger avec justesse
La force du poids de corps, en pleine nature.
Calisthénie multiniveau, calibrée sur votre phase.
Une approche, trois leviers
Le corps, l'assiette, le souffle.
Trois axes qui se répondent, en complément des ateliers collectifs.
L'assiette
Manger pour son énergie
Des couleurs dans l'assiette, de la vitalité dans le corps.
Un suivi alimentaire personnalisé, scoré par l'Indice ORIM™.
Le souffle
Apaiser le mental
Retrouver le calme, même au cœur de l'effort.
Cohérence cardiaque, respiration et méditation guidée.
