Saúde do homem brasileiro: um alerta nutricional
Os homens brasileiros vivem em média 7 anos menos que as mulheres (73,1 vs 80,1 anos, IBGE 2022), e essa diferença é fortemente influenciada por fatores comportamentais e nutricionais. Dados do Vigitel mostram que os homens brasileiros consomem menos frutas e verduras, mais carnes processadas, mais álcool e mais alimentos ultraprocessados que as mulheres. Além disso, buscam menos serviços de saúde preventiva, resultando em diagnósticos tardios de doenças que poderiam ser prevenidas ou controladas com nutrição adequada.
Do ponto de vista da imunonutrição, os homens apresentam perfis imunológicos diferentes das mulheres: menor produção de anticuerpos, resposta inflamatória mais intensa e maior suscetibilidade a infecções graves. Estudos publicados na Nature Immunology demonstram que hormônios androgênicos modulam a resposta imunológica de forma distinta, tornando os homens mais vulneráveis a infecções virais e bacterianas.
Dado importante: O Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima 71.730 novos casos de câncer de próstata por ano no Brasil. Evidências sugerem que dieta rica em licopeno, selênio e ômega-3 pode contribuir para a prevenção.
Nutrientes prioritários para a saúde masculina
Os nutrientes mais importantes para a saúde imunológica e global masculina incluem: zinco (essencial para a testosterona, imunidade e saúde prostática), licopeno (protetor prostático encontrado no tomate e goiaba vermelha), selênio (protetor contra câncer de próstata, abundante na castanha-do-Pará), ômega-3 (anti-inflamatório e protetor cardiovascular), vitamina D (modulador hormonal e imunológico) e magnésio (essencial para a produção de energia e função muscular).
O programa ORIM desenvolve protocolos específicos de imunonutrição masculina que abordam as particularidades fisiológicas e comportamentais dos homens brasileiros, integrando alimentos funcionais nacionais e nutracêuticos de qualidade certificada em estratégias preventivas acessíveis e práticas.
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Explorar Produtos ORIM™ Conhecer a AssociaçãoReferências científicas
- IBGE. Tábuas de Mortalidade 2022.
- Klein SL, Flanagan KL. Sex differences in immune responses. Nature Reviews Immunology. 2016;16:626-638.
- Vigitel. Diferenças de gênero na alimentação dos brasileiros. 2023.
- INCA. Estimativa 2023: câncer de próstata no Brasil.